Proso zawiera nieco mniej sk艂adnik贸w od偶ywczych ni偶 inne zbo偶a, ale nie zawiera glutenu. Kasza jaglana jest 艂atwiej strawna ni偶 inne kasze. Zawiera 10-14% bia艂ka, sole mineralne (fosfor, wap艅, cynk, jod, potas, s贸d, magnez, brom) i dwukrotnie wi臋cej ni偶 偶yto i pszenica witaminy B1 i B2. Z ziarna robi si臋 r贸wnie偶 m膮k臋, dodaje

Od偶ywia organizm, dzia艂a wzmacniaj膮co i poprawia kondycj臋 sk贸ry, w艂os贸w i paznokci. Wykorzystuje si臋 go r贸wnie偶 do produkcji kosmetyk贸w - poprawia stan sk贸ry i w艂os贸w, odbudowuj膮c ich uszkodzon膮 struktur臋. Zapobiega te偶 艂ysieniu. Zobacz film: Rozgrzewaj膮ca kasza jaglana. 殴r贸d艂o: Dzie艅 Dobry TVN.

250 g mas艂a, w temperaturze pokojowej. W garnku umie艣ci膰 2 szklanki mleka i ugotowa膰 je razem z cukrem. Pozosta艂膮 szklank臋 mleka zmiksowa膰 z m膮k膮, skrobi膮, sokiem z cytryny i ekstraktem do otrzymania g艂adkiej, bezgrudkowej mieszanki. Otrzyman膮 mieszank臋 wla膰 do wrz膮cego mleka, pogotowa膰 do zg臋stnienia i zagotowania, jak budy艅.
Zastanawiasz si臋, jak gotowa膰 kasz臋 jaglan膮? Umiej臋tnie przygotowana kasza jaglana jest znakomit膮 podstaw膮 wielu da艅 i deser贸w. Dowiedz si臋 jak gotowa膰 kasz臋 jaglan膮, by nie by艂a gorzka oraz co zrobi膰 z kaszy jaglanej na 艣niadanie lub obiad. Odkryj nasze praktyczne rady i przepisy na potrawy z kasz膮 jaglan膮 w roli g艂贸wnej!
Kasza jaglana odchudzanie. Kasza jaglana polecana jest osobom dbaj膮cym o zgrabn膮 sylwetk臋 oraz tym, kt贸rzy chc膮 pozby膰 si臋 nadmiaru tkanki t艂uszczowej. Zawiera bowiem 艂atwo przyswajalne bia艂ko (oko艂o 10g/100g) , dodaj膮ce energii w臋glowodany (oko艂o 70g/100g), a tak偶e t艂uszcze nienasycone (ok. 3 g). Uroda i sport.
Prosty spos贸b na gotowanie kaszy jaglanej. 4.72 from 7 votes Drukuj Przypnij Oce艅 Przygotowanie: 5 minutes Gotowanie: 15 minutes Razem: 20 minutes Kategoria: P贸艂produkt Kuchnia: Ameryka艅ska, Europejska Przepis na: jak ugotowa膰 kasz臋 jaglan膮 Liczba porcji: 4 Kalorie: 251kcal Przepis autorstwa: Dorota Kami艅ska b6rHm. 101 267 273 396 361 114 86 157 161

jak si臋 robi kasz臋 jaglan膮